No voy a entrar en detalles, porque seguramente os diría mucho más de lo que realmente querríais oir, leer en este caso, pero como ya llega el verano, siento la necesidad de dejaros esta entrada, para que si hasta ahora nunca os habeis parado a pensar qué tipo de piel teneis y qué protección es la más apropiada, igual esta vez sí lo hagais, aunque sólo sea por curiosidad. Yo os lo recomiendo, y que os protejais, que las consecuencias existen, y sabemos que podemos evitarlo, así que, hagámoslo!!
Este cuadro detalla muy bien los efectos del sol en la piel, y es algo de lo que deberíamos convencernos, por ejemplo, que si nuestro fototipo es el I, yo misma, pues no nos vamos a poner morenos nunca... o cuántas veces más queremos quemarnos antes de aceptarlo??
Los protectores solares generalmente coinciden con este cuadro, y siempre es más seguro adquirirlos en farmacias, porque algunos no pueden distribuirse en grandes superficies ya que tienen componentes que no lo permiten.
En este, se ven muy claramente algunas de las manchas a tener en cuenta, el ABCD del melanoma, así que no está de más echarnos un vistazo al principio del verano y ver que no hay cambios en la piel, pero es importante tener una referencia, así que mientras disfrutais del sol, miraros ese cuerpazo!!
- Evite el sol entre las 10 am y las 4 pm.
- La piel tiene memoria, y la infancia es el período de mayor riesgo, hasta los 20 años deberíamos tener especial cuidado, sin dejar de protegernos nunca durante nuestra vida.
- Los días nublados también debemos usar protección solar, también bajo las sombrillas
- Use protectores solares con un SPF 15 como mínimo.
- Aplicarse los protectores media hora antes de exponerse al sol.
- Repita la aplicación cada 2 ó 3 horas.
- Busque sombras en los espacios abiertos y use sombrillas.
- No exponga a los bebés al sol.
- Use lentes de sol, que filtren los rayos UV .
- No emplee camas solares o cabinas de broncear.
- No se exponga demasiado tiempo a los rayos ultra violeta.
- Proteja su cara y manos con el factor de protección solar más elevado que encuentre.
Y por si alguien quiere más información:
http://cancerdoctor.wordpress.com/2009/09/04/cncer-y-bloqueadores-solares-iii/
http://es.wikipedia.org/wiki/Melanoma#Prevenci.C3.B3n_y_protecci.C3.B3n
http://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1ncer_de_piel
"Thinking: creo que resultaría muy violento ponerlas aquí, pero algo que nos haría pensar sobre esto, son los miles de imágenes que podeis encontrar sobre pieles enfermas, porque este problema existe, y lo sabeis, cuidémonos!"
No hay comentarios:
Publicar un comentario